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体育资讯7月11日讯 近日，罗马中场克里斯坦特接受了《米兰体育报》的采访，他谈到了自己的罗马的职业生涯。

你代表罗马出战364场，心中最难忘的三场比赛是哪三场

天呐，要说印象最深的三场，两场欧战决赛绝对榜上有名。先是欧协联决赛，我们击败费耶诺德夺冠，还有一场欧联杯决赛，点球不敌塞维利亚。再往前不用追溯太久，本赛季最后一轮客场对阵维罗纳，那场胜利让球队时隔多年重返欧冠。俱乐部、球员、所有球迷，大家等这一刻实在太久了。

在罗马效力八年，和在其他城市、其他俱乐部度过相同时长相比，这里的时光是否分量更重

倒也不是，罗马这座城市，任何人第一天来就会彻底爱上。无论走到哪里，你都会被它独有的美震撼。球场更是有独一无二的魔力，罗马球迷的助威气场无需我多言，文迪蒂那首主题曲响起时，浑身都会起鸡皮疙瘩。

但这座城市对你的期待极高，日子并不总是轻松。顺境时，这里满满的热忱、狂热与热爱。一旦战绩不佳，这份热烈就会转化为巨大压力，紧迫焦虑扑面而来，很难调节。凡事都有两面，这就是硬币的另一面。

那该如何平衡这种落差

必须学会稳住心态，在罗马，球迷的情绪起伏极快，前一天还把你奉为英雄，转天就把你批得一无是处，一旦心态失衡，整个赛季都会受影响。今年无论输赢，我们赛后都能快速翻篇，立刻专注备战下一场比赛，这点我们做得不错。

平时出门散步能清净一点，还是总会被球迷团团围住

我现在摸清了出行的时段、片区，掌握了避开人群的办法，知道怎么低调出行，不过去特拉斯特维莱老城区还是会麻烦不少。

泰斯塔乔街区是罗马死忠聚集区，你有去过吗

我悄悄去过，整座罗马城我都逛遍了。刚来头几年经常四处闲逛探索，现在有了自己最心仪的去处，不再像游客一样走马观花，更像常住居民，实打实的“罗马人”生活。

那几处你心中最偏爱、常去的地方是哪里

我在旧蒙特韦尔德住了很多年，紧邻潘菲利别墅公园，常逛周边街巷、小餐馆，对这片区域格外有感情，至今还爱去那边吃晚餐。这片地方有种独特的氛围感，傍晚散步是我一天里最放松的时刻。要是想去市中心，就得仔细挑选片区避开人流。

罗马众多露天古迹里，哪一处至今每次见到都会让你震撼不已

斗兽场，它恢弘磅礴的气势，我每看一次都心生震撼。

你是如何适应罗马人的性格、玩笑与随性热闹的氛围

得融入其中、跟上他们的节奏，慢慢让这种气质变成自己的一部分，不然很难适应。

现在你觉得自己做到了吗

做到了，我说话没有罗马本地口音，但方言玩笑、甚至几句当地俚语脏话都能随口说。刚加盟时我身边有很好的引路人：德罗西、弗洛伦齐、佩莱格里尼。

他们会故意逗你、打趣你吗

倒不会刻意捉弄，但集训第一天起，吃饭我们就坐在一起，我很快就摸清了罗马人的处事风格。

哪些地方你觉得自己已经活成罗马人的样子，又有什么是始终没法习惯的？比如罗马特色牛肠意面

真不好回答，八年过去，我自己都分不清哪些习惯已经适应、哪些还没接受。或许该回弗留利老家圣维托阿尔塔利亚门托待一阵子，才能分辨出来。如今在罗马，一切对我而言都习以为常了。

球场之外，你在这里交到本地朋友了吗

不少，比如我的理发师，从我刚来罗马到现在一直是他。

身边朋友全是罗马球迷，还是也有拉齐奥支持者

全是罗马死忠，说实话，我并不排斥和拉齐奥球迷做朋友，但我生活里的好友全是罗马拥趸。他们也清楚，赛后我不爱聊足球，都学会不多追问比赛相关的事。

担任罗马这样一支球队的队长，意味着什么

这话听着理所当然，但能成为一座底蕴厚重的城市的球队队长，真的是莫大荣幸。我和佩莱格里尼、曼奇尼一样，由衷自豪，我们要向年轻球员传递归属感——这支俱乐部和支持它的球迷之间，有着深入骨髓的联结。

聊聊罗马德比吧

我刚到罗马，所有人第一句话就是“德比你可得上心”。你瞬间就能明白，这场比赛和普通联赛完全不同，胜负早已不止三分那么简单。

穆里尼奥和加斯佩里尼两位教练，分别带给了你什么

不止是我，整支球队都从穆里尼奥身上学到了务实。他自带强大人格魅力，让我们刻在骨子里一个信念：要去赢，必须渴望胜利。在他麾下我们度过两个辉煌赛季，拿下一座欧战冠军，另一座点球惜败。

加斯佩里尼教练水平极高，不用多说。我之前在亚特兰大就有幸和他共事，清楚只需要完全贯彻他的战术思路。无论在哪执教他都成绩斐然，来到罗马这种对成绩极度苛刻的城市，第一年就证明了自己的能力。

两人在场边谁嗓门更大、更爱喊话

难分高下，加斯佩里尼在场边指挥的存在感极强，而且所有人都能听懂他的要求。不管你来自英国、中国，还是刚入队一两天，都能立刻明白他想要什么。

说实话，跟着加斯佩里尼踢球，是不是比穆里尼奥时期更快乐

两人是完全两种足球理念，但穆里尼奥带队时我们同样踢得开心，只要能赢球，任何战术风格都充满乐趣。当然加斯佩里尼主打现代攻势足球，全员前压、频繁穿插、大量射门，高强度拼抢夺回球权，虽然消耗巨大，但踢起来很尽兴。

为什么历任主教练都离不开你，你身上哪点不可或缺

我是个踏实肯干的球员，热爱踏上训练场，日复一日全力以赴，严格执行教练所有部署。从小踢球开始，我永远拼尽全部。

你更喜欢靠前进攻，还是回撤二十米参与防守

要看赛程、对手和场上局势。有时候前插能完成射门；回撤则能更多拦截抢断。关键依旧是平衡。我18岁就远赴葡萄牙踢球，早早看清职业足坛光鲜之下的疯狂，也快速找准了属于自己的处事准则，正是这份坚持让我走到今天。

你18岁去葡萄牙，帕莱斯特拉21岁登陆英超切尔西，你觉得他选择切尔西这条路走对了吗

没错，曾经意甲是世界第一联赛，如今英超才是足坛中心。所有人都想去英超历练，一旦抓住机会，个人形象会提升，和世界顶级球员交手也能快速成长。留洋能开阔眼界，让人以不一样的方式更早成熟，接触不同语言与文化。

至于出场机会？就算暂时踢不上，还有回头的余地。可一旦错过出国的窗口期，或许再也没有机会。现在国内很多年轻球员都选择出国发展，我认为外派的年轻人越多，意大利足球（包括国家队）整体获益越大。